Specjaliści dążący do rozwoju zawodowego stale uczą się nowych rzeczy. Jednak poleganie wyłącznie na sile woli podczas nauki może nie być skuteczne.
Ważne jest, aby zrozumieć, jak działa motywacja i stworzyć sprzyjające warunki do osiągnięcia celów. Takie podejście nie tylko ułatwi naukę, ale także sprawi, że będzie ona bardziej produktywna i przemyślana, pomagając utrzymać zainteresowanie i energię.
Przyczyny obniżonej motywacji
Brak wspierającego środowiska. Jest to szczególnie ważne w przypadku uczenia się długoterminowego. Zajęcia trzeba uwzględnić w grafiku i systematycznie poświęcać na nie czas – inaczej zawsze znajdzie się coś ważniejszego i pilniejszego. Jeśli bliscy nie zapewniają wsparcia, możesz zwrócić się o poradę i pomoc do społeczności zawodowych.Strach przed trudnościami. Jeśli nie podejdziesz wystarczająco świadomie do swojej edukacji czy kariery zawodowej, istnieje ryzyko, że poddasz się przy pierwszych trudnościach. Wysokie oczekiwania wobec siebie również mogą być szkodliwe.Zły kierunek. Czasami człowiek dąży do narzuconego sobie celu. Przykładowo, przy przechodzeniu do IT motywacją może być wyłącznie zwiększenie dochodów – może to prowadzić do rozczarowania obraną ścieżką.Nieodpowiedni poziom trudności. Trening może być albo zbyt prosty, albo zbyt skomplikowany. W pierwszym przypadku będziesz się nudzić, a w drugim będzie za mało pozytywnego wzmocnienia, aby utrzymać motywację.
Jak utrzymać motywację
✅Przypomnij sobie o pierwotnym celu. Dlaczego zdecydowałam się na studia, czy mogą one zmienić moje życie na lepsze? Jeśli odpowiedź brzmi „tak”, od razu przekonasz się, że warto podjąć ten wysiłek. Kolejnym krokiem będzie zmiana infrastruktury Twojego życia, zbudowanie dogodnego harmonogramu i wkomponowanie w niego treningu.
✅Deleguj inne obowiązki. Aby wkomponować naukę w swój harmonogram, czasami warto oddelegować inne rzeczy. Na przykład poproś współmałżonka, aby odebrał dzieci z przedszkola i poświęcił wolny czas na naukę.
✅Bądź przygotowany na odłożenie niektórych spraw na krótki czas. Czasami, na przykład, kończąc projekt kursu, musisz poświęcić więcej czasu na naukę. W takich chwilach najprawdopodobniej będziesz musiał przełożyć spotkania z przyjaciółmi lub zrezygnować z rozrywki na rzecz nauki.
✅Porzuć złudzenie, że możesz uczyć się „pomiędzy”. Zdarza się, że odrabianie zadań domowych, korzystanie z symulatora szkoleniowego itp. odkładamy do czasu, aż pojedziemy metrem do pracy, na przerwę obiadową lub w inny krótki okres czasu. Microlearning to dobra rzecz, jednak zawsze istnieje ryzyko, że dana osoba nie będzie miała czasu na wystarczające zanurzenie się w materiale, a nauka nie przyniesie pożądanych rezultatów.
W Yandex Practicum nie zostaniesz sam ze swoimi studiami: będziesz wspierany przez kuratora, mentora, recenzenta i społeczność innych studentów. Twój cel jest naszym celem. Jeśli chcesz znaleźć nową pracę lub podnieść swoje kompetencje, pomożemy Ci w tym.
Reklama | ANO IOD „YANDEX TECHNOLOGIE EDUKACYJNE” INN 7704282033 erid: F7NfYUJCUneP31hD8pfZ
